Розкрийте потенціал свого тіла з Brastin

Трансформуйте своє тіло та розум під керівництвом досвідчених майстрів.
Почніть свою подорож до ідеального тіла вже сьогодні!

Ваша трансформація з Brastin

Тиждень 1-2

Покращення гнучкості та постави. Ваше тіло починає відчувати перші зміни, м'язи стають більш еластичними.

Тиждень 3-4

Зміцнення кору та покращення балансу. Ви помічаєте збільшення сили та витривалості.

Тиждень 5-6

Значне покращення м'язового тонусу. Тіло стає більш підтягнутим, з'являється легкість у рухах.

Тиждень 7-8

Помітна трансформація тіла. Відчутне збільшення сили, гнучкості та загального тонусу організму.

Наші послуги

🧘‍♀️

Індивідуальні заняття

Персональний підхід та програма тренувань, розроблена спеціально для вас

👥

Групові практики

Заняття в групі однодумців під керівництвом досвідченого інструктора

🌿

Медитації

Техніки розслаблення та концентрації для покращення ментального здоров'я

Корисні статті про йогу

Йога для початківців

5 асан для зміцнення м'язів спини

Ефективні пози йоги, які допоможуть покращити поставу та зміцнити м'язовий корсет.

Дізнатися більше
Силова йога

Силова йога для всього тіла

Комплекс вправ для розвитку сили та витривалості. Техніки для швидкого прогресу.

Дізнатися більше
Харчування та йога

Правильне харчування для йогів

Рекомендації щодо збалансованого харчування для максимальних результатів від практики.

Дізнатися більше

Переваги практики з нами

💪

Зміцнення м'язів

Комплексний підхід до тренувань забезпечує рівномірне навантаження на всі групи м'язів

🧠

Покращення концентрації

Спеціальні техніки дихання допомагають покращити фокус та ясність мислення

Підвищення енергії

Регулярні практики йоги значно підвищують життєвий тонус та працездатність

Запишіться на пробне заняття